有人坐在旁边身体会超级紧张（有人坐在旁边就紧张）

为什么有人在旁边站着,我就做事特别紧张,请问怎么缓解谢谢

还有，平时适当体育运动、户外活动，可以降低紧张、焦虑水平。

有人坐在旁边身体会超级紧张你可以把有人坐在旁边身体会超级紧张他们当成一般人，有人坐在旁边身体会超级紧张你紧张是因为你自己太重视他们了，其实他们就和一般人一样有人坐在旁边身体会超级紧张的。不要想太多了，不要有什么顾虑，看到他们的时候自己不要刻意的去想放松，自己去给自己找些别的事情做。分散自己的注意力。

做事前要淡定、安宁，不再乎他们观看。把他们当作静止地物件好啦！习惯就好了。

树立自信的观念，不要老是认为别人在注意你，自然点，没什么大不了，心理不要自己给自己施压导致过于紧张~这个要慢慢调节，多和人交流交流、做事就专心在事情上不要在乎别人怎么想。

办法有人坐在旁边身体会超级紧张：只能改善。首先，你从小就爱幻想，或者说胡思乱想，上课也经常不能集中精力很久，去看黑板，看不到一会你就会想起家里的某些事情。自尊心太强，自卑感太重，如果在你愿意的情况下，多交流，多与知已交心的谈话。

上自习时候旁边做陌生人为什么会莫名的紧张?

其实，根本原因是因为你在逃避。你的内心追求完美，而实际上你知道自己无法完美，所以在面对人群时你内心的担心焦虑害怕就出来了，你其实总想逃避那些人，所以你就不停的紧张，不停的注意自己。

首先，是因为自己的情绪。害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致一见到对方就会紧张，甚至是恐惧。其次，还有一个原因是因为原本的生活习惯。

这属于社交焦虑也叫社交恐惧，社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。

你好这位朋友；你这是强迫倾向。曾经有这样的来访者，他不能好好学习和考试。因为在教室里，别人翻书的声音、咳嗽的声音会干扰他，导致他无法静心学习。只有教室里没有任何声音才行，周围没有任何人才行。这是典型的强迫。

如果和陌生人接触很紧张，持续了很长的时间，同时这个事情影响到了自己的生活。这个不能说是疾病。而是在和陌生人说话的时候，不知所措，不知道该怎么面对。可以通过学习去调整到自己。

在与陌生人交往时，紧张和焦虑是一种常见的反应。这种感觉源于我们的大脑在陌生人交往时会自动触发一些反应来保护我们的安全。以下是几个可能的原因：陌生人的不确定性。

有人的时候为什么会紧张呢?

1、缺乏自信 有自信的人不会在挫折中一败不起有人坐在旁边身体会超级紧张，有自信的人不会因为有人坐在旁边身体会超级紧张他人的三言两语畏首畏尾。

2、有一种明显且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。所以在有人的时候特别紧张可能是因为有人群恐惧症。可以尝试注意力集中法或者系统脱敏法进行一定的改善。

3、情绪波动大：遇到小事情时，有人坐在旁边身体会超级紧张他们的情绪会变得非常激动，可能会变得愤怒、焦虑或者悲伤，这些情绪反应往往不成比例。 非常敏感：他们对于周围环境的变化非常敏感，可能会对一些微不足道的事情产生过度的反应。

一有人在旁边就紧张精神不集中,害怕面对人,有时别人动一下神经好像_百...

1、社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

2、缺乏自信 有自信的人不会在挫折中一败不起，有自信的人不会因为他人的三言两语畏首畏尾。

3、就会觉得自己好象是被人遗忘的一样，使而会觉得害怕起来，感觉好象没有人知道你的存在.恐惧紧张的原因：可能是这个人曾经伤害过自己，也许是这个人的性格或者特征是自己所害怕的。

4、您好！一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。

...他坐在你旁边…你会一动不动地坐在那甚至会紧张…这是怎么回事_百度...

一个男生一下课就会坐在你旁边和你搭话，可能有以下几种原因： 他对你感兴趣：他可能对你有好感，或者对你感兴趣，想和你进一步交流和了解。

可能男生性格比较内向腼腆，或者说对女生有好感有些羞涩。

这句话还是很对的，当你喜欢一 个人的时候，看他的眼神里都是满满的爱意。偶尔视线相碰，会感觉到对方的眼睛里面有星星，一不小心就整个人都陷进去了。

”“佑右，你为什么这么懒，坐着一动不动，不去找？”这样的话下去，不仅大家情绪都会高涨起来，而且我更不会看到：原来佑右是在思考；佐左会还原。思考能力，还原复盘能力是很重要的能力。

上自习时候旁边坐陌生人为什么会莫名的紧张?

其实，根本原因是因为你在逃避。你的内心追求完美，而实际上你知道自己无法完美，所以在面对人群时你内心的担心焦虑害怕就出来了，你其实总想逃避那些人，所以你就不停的紧张，不停的注意自己。

有的人说话时，会得到听话者频频的点头，有的人说话时会遭到争辩，但性格内向者最怕的就是自己说话时所有的人都没有反应，漠不关心，出现这种情况，内向者会认为自己没有分量，同时，会无形中增加内心的压力，造成紧张。

首先，是因为自己的情绪。害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致一见到对方就会紧张，甚至是恐惧。其次，还有一个原因是因为原本的生活习惯。

这是因为你有陌生人恐惧症 陌生人恐惧症在内心当中会担心新接触的人会取代原来他所熟悉的人，抵触与陌生人的接触。

你这种情况应该就是不自信的表现，和你的性格有很大关系，一个陌生人经过你都能紧张成这样，可见你的内心是多么的脆弱和自卑，还是要多见见世面，多和人交流，把自己的自信心建立起来。

为什么当有人靠近我,我会觉得浑身不自在,身体紧绷?

1、对评价的恐惧：社交恐惧症患者往往非常在意他人的评价。当有人坐在您旁边时，您可能会担心自己是否表现得正常、是否被喜欢等。这种担忧可能会导致您感到不自在，无法集中精力。

2、你感到麻遍全身，这可能意味着你对他的身体接触感到不适或紧张。最后，我想告诉你的是，如果你对与男友的亲密行为感到不适或不舒服，你应该及时与他沟通，表达你的感受和需求，并寻求解决方案。

3、紧张是一种正常的心理反应，通常当我们感到兴奋、不安或者担心时会出现。在你喜欢的男生靠近你时感到紧张可能是因为你对他有感觉或者对他产生了好奇心，因此你的身体和心理产生了自然的反应。

4、靠得太近会让人感到烦躁和不爽，可能是因为以下原因之一： 个人空间需求：每个人都需要一定的个人空间，以保持自己的舒适感和独立性。当别人靠得太近时，可能会侵犯这个个人空间，让人感到不安和烦躁。

为什么有人站在我旁边我会很不自然不自在

1、社交压力有人坐在旁边身体会超级紧张：有人坐在旁边身体会超级紧张你可能感到不自在是因为社交压力所致。在这种情况下有人坐在旁边身体会超级紧张，你可能感到有人在观察你，这会让你感到不自在。

2、你可能是太过于敏感了，平时要放松心态，多和朋友，同学接触，还有多去公共场合，慢慢的就会改变了。

3、一般情况下，恐惧症的发展会经历两个阶段，最初患者恐惧的就是内心欲望。社交恐惧症患者之所以在面对他人时出现了紧张反应，是害怕别人会看穿自己见不得人的欲望，且往往和性有关系。

4、这说明你这个人心态还是有一些紧张的，也就是说，您应该是不太相信任何人，对任何人都有抵触的现象。这应该是属于心理问题，应该进一步疏导。

5、这是社交恐惧的一种表现，是心理问题，别人是否坐在你对面不是问题，你的感觉有问题。这种心理问题，要么你自己调整，要么找专业人士帮你调整。

6、患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在公众场合与人接触怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕于他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。

我有社交恐惧症,为什么当有人坐在我旁边,在我对面,离我近的时候我就很...

一般情况下，恐惧症的发展会经历两个阶段，最初患者恐惧的就是内心欲望。社交恐惧症患者之所以在面对他人时出现了紧张反应，是害怕别人会看穿自己见不得人的欲望，且往往和性有关系。

这是社交恐惧的一种表现，是心理问题，别人是否坐在你对面不是问题，你的感觉有问题。这种心理问题，要么你自己调整，要么找专业人士帮你调整。

别人坐在我们旁边我们担心手机被坐坏，这也是很正常的行为。

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。

你这个应该是缺乏安全感。也就是说。这个社交中的距离安全感。当时有的人与你的距离超过了，你心里的预期之后，你就会缺乏安全，然后就会导致你身体出现一系列的反应。比如说心跳加速窒息紧张手足无措。这个主要还是心理问题。

正常的心理反应，可能你性格比较内向，越是这样你越要鼓起勇气面对，不去在意别人，做好自己的事就好。多多锻练一下这种临场反应能力，以后就不会再害怕了。

我一和女的坐在一起或者在旁边都会觉得浑身不自在、紧张,又不知道说些...

自我意识过强：自我意识过强是一种情感困扰，它可能让人对自己的表现和言行过于担心，这样可能导致人们在和异性接触时感到自我压抑或不自然。当我们在与异 *** 往时，我们常常会自我检查自己的言谈举止，从而产生紧张和不安。

松弛训练法 当有人坐在旁边身体会超级紧张你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒暄之类的话，这样就可以克服焦虑心理。认知平衡法 社会恐惧大多是由自卑等心理不平衡状况所致。

接触得越少，就越缺少接触的经验；越缺少经验，有人坐在旁边身体会超级紧张你就越不知所措；越不知所措，就越感到紧张。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成有人坐在旁边身体会超级紧张了一种恶性循环。

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