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看了悲情小说久久无法释怀该怎么办

如果你是个心事很重且无法自己排解的人，就不要看悲情小说，很容易把自己带入小说中为人愁，为人悲，心情不好，久久无法走出，容易影响生活和工作，长此以往很容易与家庭、社会脱节，陷入自己的小圈子无法自拔，不如看一些积极的，向上的，欢乐和谐的小说，心情也会跟着阳光普照的。

其实读书就是一个自我成长的过程，我们可以再书里经历另一个人生，去感受书中人物的喜怒哀乐、所感所受，而成长总是痛苦的。

会感到悲伤并没有什么不好，然而最重要的是我们从悲伤中感受到了什么，学会了什么。

书里的人生终究是别人的，如何通过别人的人生经验充实自己，过好自己的人生才是最重要的。

谢邀！

道系:认清自己(我很渺小）。天地不仁以万物为刍狗，有多大能力，承受多大责任多大悲伤。

佛系:因果轮转，种善因得善果，种恶因吃恶果。有多大悲伤，慢慢化解，慢慢提悟，早升极乐。

儒系:人定胜天，我以我行换天地，何具小小一悲伤。

只有内心空虚才会无法走出悲伤，这个世界上无论哪种宗教学说都能充实我们的内内心(包括心理学，哲学)。充实内心的方法有很多，美女也可以。