工作中你有没有被骂过，你是如何处理的，心情是怎么调整过来的

其实在工作中难免会有不愉快的事情发生，比如被领导批评，我们应该如何处理呢？

工作中你有没有被骂过，你是如何处理的，心情是怎么调整过来的？

我们在工作中，难免会有时候工作没有按时完成，完成了没有达到领导要求，又或者其他工作原因被领导批评。

有的领导比较给面子，说话含蓄，批评也不会让你太难受。有的领导说话直接，工作没做好就是一顿臭骂，让你心里很难受。

心情不好那是正常，甚至想辞职走人。但是，找份工作也不容易，我们要如何调整呢？

首先，你要清楚工作没做好、没做到位或者种种情况，要在自己身上找原因，争取下次不要再犯同样的错误。

然后，要学会自我调整，工作中难免不顺心，不要动不动就感觉自己很受伤，工作不是家庭，没有人一定要呵护你，要想开一点，领导骂自己也是重视工作，和期望你成长，并不是恶意。

最后，可以找些自己喜欢的业余活动来调节自己，不要让自己守着悲伤不放。有些问题跨过去就什么都不是了，经历只会让你越来越强大。

个人观点

总之，不管你是职场小白还是职场精英，都难免会遇到一些工作的失误而收到批评。我们要学会正视问题，调整心态，让自己不断成长。

我觉得挨骂后最紧急的事情是如何尽快恢复情绪，继续一天的工作。相信大家都有体验过，挨骂之后会有一阵子什么都不想做也不想思考，就只能在那里无神地坐着，魂不守舍……我把那段时间称为“僵硬期”。如果在一天的中间挨骂的话，基本上下半天都是「僵硬期」，一天的工作基本上报废了。

当我遇到挨骂，领导走之后，我有意识地舒展自己的手和腿，在沙发上尽可能地占位子。当时感觉真是说起来比做起来容易，因为僵硬期的整个人都在瑟瑟发抖，不是幻想自己抓着领导的衣领扇他一耳光就是想在墙角蹲着长蘑菇。做出这种动作其实非常困难。

第二排的姿势是挨完骂后的常见姿势，整个人处于自我保护的状态，非常难过。第一排姿势就是你要强迫自己做到，用来调整心情的良药。

虽然做动作的过程有点艰难，但是我发现舒展开来3分钟后，心情真的好了！！

具体的科学大概就是肢体动作可以影响大脑某种激素的分泌，从而使人感觉到力量。

所以下次再挨骂，先到卫生间或房间里伸展一下，对着镜子做出你觉得最霸气的姿势。哪怕再滑稽、再困难都一定要做。五到十分钟后，也许你真的可以快速走出僵硬期，拯救一天的工作效率。

在工作中多少会遇到挫折都的

那么当我们面临着被领导批评的时候

应该要更积极的去解决问题

自己主动找领导面谈

了解事情的错误性

接着在给予领导最正能量的回答

这样才是敢于承认接受自己的错误性

祝大家在工作中积极向上

蒸蒸日上！加油

骂一下又不会少一块肉，心里难受是因为自己有愧或者是做得不够到位！所以要先自省，然后再找出原因，发现问题，直面问题。解决问题是最好治愈工作中受到委屈的办法！

加油，让工作成为一件值得去用心拥抱的事情，就会很充实！

很久之前，我也曾被老板搞得心里阴影很深。

所有老板有的毛病，他都有。难伺候。脾气大。骂人不吐脏字但非常尖酸刻薄。对别人要求非常高。一旦错误犯了一次以上绝对各种冷嘲热讽。控制欲很强，从方法到设备必须用他推荐的否则就是生气。完全不考虑别人的时间，经常随意打断你的工作计划。

但另一个角度讲，又是很好的老板。有问题不直接扔给你，而是自己先尝试解决，之后再把办法教给你。把一堆设备和器材资源免费给你用。不藏私，该教什么教什么，有好东西好方法一定会分享给你。

和这种强势的老板工作，要么比他更强然后每天吵架，要么就忍气吞声继续干。被骂哭过很多次，但哭过之后该干嘛干嘛，既没想走也没打算反驳。为什么？有人骂你证明你还有救，真正的失望是叹口气直接走了，之后再找个时间和你谈话然后你就不用来了。

而且自己当老板之后也开始越来越能理解老板了

有时候，提了两次修改意见，助手还是做的不好还争辩说你给的意见不清晰时，真的很生气。然后就能理解为什么自己东西做不好时老板会那么失望。

有时候，助手不断的拖延交东西的日期，每次都说下次不这样但下次依旧如此时，责任都需要你来担，就能理解为什么自己即使因为各种原因没按时完成工作时老板的气都是哪来的。

有时候，需要和客户周旋、开会、忍受不公得待遇和客户莫名的怒火，把这些都自己过滤掉，只给助手最简单的工作内容，而助手觉得只有自己在工作你只是在压榨他们时，真的懒得解释什么，不如直接换人。实话说，工作永远比人少，开掉一个人，后面一堆人排着队愿意帮你干活，真的没必要去解释什么的。愿意和你解释，那真的算是很重视和你的关系了。

将心比心，我不是一个好老板，至少不如我的老板好。