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我们几个羽毛球球友每天都在室外打球，这样长期打球会伤膝盖吗

伤膝盖这个问题因人而异，并不是单纯由场地决定的！

十多年前认识的球友里面，还有几个坚守在室外，膝盖也没什么事。说句实话，那水平也就是网上常说的友谊球水平，有时候他们还玩六个人的羽毛球，一边三个，这些球友的心态就是：我就是来室外呼吸一下新鲜空气，认识多几个朋友，顺便来打打羽毛球的。

伤膝盖的事情，身边也发生了几个，大部分的原因都是运动过量，过于激烈，经常去跟年轻人激烈对抗，超出自己的身体负荷能力，没有得到正常的维护和休养。

这么些年，见过一个女球友，三十多岁的时候爱上羽毛球，每天可以打二到三场！早上六点在室外水泥地打一个小时羽毛球，下午下班回家吃完饭继续去家里附近的水泥场地打两个小时羽毛球，要是礼拜，可以打三场，结果三四年左右吧，膝盖就出问题了，起初觉得疼痛，一移动就疼，只能打前场，而且速度慢下来了，后来渐渐的觉得走路都疼了，戴护具也没用。今年在球馆里面见过这女球友，听她说现在是半个月左右才打一次，而且是打混双，女生守前面的那种养生球，一次一个小时左右…

膝盖和脚踝都是羽毛球中受伤几率比较高的两处，因为羽毛球运动中存在着大量的急停急转的动作，这是所有羽毛球爱好者无解的问题：因为爱（羽毛球），所以爱（自己的身体）吧！

每天练两小时的羽毛球能减肥吗

每天练习两小时的羽毛球可以帮助减肥。羽毛球是一项高强度的有氧运动，通过快速移动、跳跃和挥拍，可以有效地燃烧体内的脂肪。

这种运动不仅可以提高心肺功能，增强肌肉力量，还能加速新陈代谢，促进身体的脂肪燃烧。每天坚持练习羽毛球，除了消耗大量的卡路里，还可以锻炼身体的协调性和灵活性。然而，减肥是一个综合性的过程，除了运动，还需要注意饮食和生活习惯等方面的调整。综上所述，每天练习两小时的羽毛球可以帮助减肥，但需要结合科学饮食和健康生活方式来达到最佳效果。

八岁小孩每天游泳2小時打羽毛球半小時运动量够}吗

八岁的孩子每天类似强度的训练，如果仅仅是为了保持身体素质的话，就有些超标了。

如果是准备走专业的运动员，那建议听教练的。

这个训练强度，属于普通人有些过大，但是专业的又不太够的程度。