跑跑卡丁车加速 跑跑卡丁车加速器是什么

跑跑为什么上坡和下坡加速比较好

挺好1. 不是单纯的有氧，如果坡度够大，有类似于爬楼梯的无氧效果，增肌！锻炼的是你大腿的股四头肌和腘绳肌2. 帮助习惯脚跟着地的跑者感受前脚掌着地的感觉；现在关于哪里着地更安全业内仍有争论，我个人相信是前脚掌着地更好刚读过一篇论文，增加平时10%的步频可减少多至20%对关节的冲击；所以说，快速奔跑吧少年，步伐长度小一点，步频快一点上坡不伤膝盖，下坡伤