cf太空基地 穿越火线太空步

太空步初级教程

太空步学习教程:

1.起步先双脚并拢，再分开5厘米，踮起右脚尖。

2.右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直。

3.在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作 。

4.重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直。重复1-4步，如此反复就能看出效果。

太空步怎么学

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

迈克尔杰克逊的太空步怎么滑

迈克尔·杰克逊标志性的太空步源自于一个名为“滑步”的技术。要执行太空步，舞者首先向后滑行，将一只脚向后滑动，同时用另一只脚将身体向前推动。然后，舞者迅速切换双脚，向前滑行，同时将后脚向后滑动。这个动作的节奏和流畅性创造了一个视觉错觉，让人感觉舞者似乎在向后退步，而实际上却在向前移动。太空步需要极大的协调性、平衡性和节奏感，需要大量的练习才能掌握。