奥拉朱旺的梦幻脚步，是不是让大家忽视了他顶尖的防守能力呢

我认为没人会忽略奥拉朱旺的防守，我个人总结奥拉朱旺的防守就是邓肯的身体对抗、顶防加上加内特的移动、弹速，想想这会是多么恐怖。

奥拉朱旺有身高、有臂展，并且身体对抗能力还非常出色，奥拉朱旺巅峰那几年几乎可以一对一防守任何一个内线。

除此之外，奥拉朱旺移动能力还不弱，机动性非常强，反应和弹速非常快，所以他的协防能力也是历史顶级。

奥拉朱旺凭借着出色的横移速度、弹速、核心力量获得了巨大的防守面积，如网一般遮天蔽日的防守让他的盖帽数达到历史第一。

奥拉朱旺能一直压着尤因，并且能和奥尼尔互爆，或者说略胜，除开他的梦幻脚步，还有就是他的防守水平了，能对抗、有技巧，并且作为一个中锋，他的抢断数同样排进了NBA历史前十。

那是当然，奥拉朱旺在进攻端的梦幻舞步独步天下，让人印象深刻。可是上世纪90年代的NBA是个崇尚防守的世界，而奥拉朱旺由于他出色的机动性，防守能力当然也是很强的，特别是他的协防能力和协防意识，即使是现在也都不差。

奥拉朱旺的梦幻脚步是他本人练出来的！当年的科比、姚明、霍华德都是他的徒弟！93至94赛季、94至95赛季，有奥拉朱旺的火箭队连夺二赛季NBA总冠军！那么奥拉朱旺是中锋，进攻得分就知道其厉害，防守怎么样？

如同乔丹、詹姆斯一样观众只看到他们的进攻，却勿略了他的防守！奥拉朱旺的防守可在当年NBA前三的位置，场均3.1盖帽，特别是中锋在篮底下（当年远投三分比较少），让对方的进攻受挫，要成为伟大的球星光靠得分还不完全的，防守、限制对方得分也很关键！不过那是九十年代的时候，现在的篮球是远投三分占好大比重，如勇士、火箭等队。

姚明在NBA的梦幻脚步是不是和奥拉朱旺学的吗

是和大梦学的！“大梦”奥拉朱旺以梦幻脚步称霸篮下，并率领火箭队夺取两连冠，所以他的梦幻脚步有一定的说服力，的确，在90年代那个拥有“大猩猩”尤因，“海军上将”罗宾逊，“大鲨鱼”奥尼尔，阿隆佐-莫宁，穆大叔等诸多传奇中锋的盛世，没有一招绝技，无法打天下，奥拉朱旺的梦幻脚步让他在低位进攻变得犀利无比，姚明，詹姆斯都拜师大梦，主要就是学习低位背身单打技术，包括脚步，火箭队以前有个叫塔比特，外号小穆托姆博，只可惜朽木不可雕，奥拉朱旺也没法帮其提高，脚步除了练习，还要悟的。21世纪中锋偏少，所以才会有魔兽霍华德和拜纳姆等传统中锋一枝独秀，姚明遇见霍华德就爆他一次，霍华德和拜纳姆都属于技术粗糙型，也要找奥拉朱旺打磨打磨

哈登为什么不向奥拉朱旺学习梦幻舞步

火箭名宿奥拉朱旺的“梦幻脚步”是NBA里最强的进攻手段之一，奥拉朱旺在三秒区附近的持球进攻脚步就像“跳舞”一般，所以也被球迷们称为“梦幻脚步”。很多NBA有名的外线巨星球员也向奥拉朱旺请教学习过“梦幻脚步”，其中就包括科比、詹姆斯和杜兰特等NBA历史上鼎鼎有名的外线球员。

我们就说科比吧，我们经常能在科比的进攻中看到很多不错的脚步，这就是与奥拉朱旺类似的“梦幻脚步”，科比经常性的会在三秒区附近通过脚步配合出手的假动作虚晃迷惑对方防守球员，然后通过脚步绕过防守球员把球打进。科比的那个动作用文字比较难以“画”出来，但我相信大家肯定都非常的熟悉。

那么言归正传，为什么同为联盟第一分卫的詹姆斯-哈登身在火箭，却不像科比那样请教火箭名宿跟奥拉朱旺学习“梦幻脚步”呢？其实这个问题我个人的见解是“梦幻脚步”不适合哈登，看到这里可能大家会比较好奇，为什么如此厉害的招式会不适合哈登呢？我们从哈登的进攻特点出发再结合梦幻脚步特点的分析就能得出答案。

哈登的进攻最大的特点是什么？有人会说后撤步三分球？利用节奏感突破的欧洲步突破？其实都不是。哈登进攻最大的特点是能融合“造犯规”的BUFF让自己的得分十分高效，所以哈登在进攻中都是观察防守球员的防守漏洞，然后碰上去再利用强壮的上肢力量把球打进。而“梦幻脚步”的特点则是利用脚步和投篮动作结合晃开防守球员把球打进，这一“碰”一“避”，完全就像是磁铁的同极，一靠近就弹开，是那样的格格不入。

所以“梦幻脚步”虽然是很强的篮球技巧，但对于哈登来说却会让自己的进攻特点全无，孰轻孰重相信哈登自己心里也有判断。

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说起NBA，有很多的传奇球星的招牌动作，例如今日我们所讲的大梦-奥拉朱旺，为什么他们会有如此高的知名度是因为他们在赛场上的表现让球迷们印象深刻。

奥拉朱旺-梦幻脚步

什么是梦幻脚步?说白了就是利用自己的技术，形成了一套完整的脚步。奥拉朱旺在内线的水平众所周知，奥拉朱旺梦幻脚步重点是三个字:“快稳转”，在面对防守是一定要一个后转身的动。然后衔接脚步，加上投篮的假动作，一起合成。

为什么说哈登不学奥拉朱旺的梦幻脚步，主要是因为角色不同，在场上的定义不同。奥拉朱旺是一个内线球员，他需要在内线翻江倒海，形成一个内线的屏障，而哈登的进攻主要是由外线发起的突破造杀伤，以及外线投射。

本赛季哈登的发挥堪称出色，连续32场砍下30+，两场砍下61分，联盟7项数据排名第一。

文/隔壁老王侃球

首先要看奥拉朱旺是谁？他是当年四大中锋之一，内线生凿硬抗的年代，没点儿脚步内线真进不去。

其次哈登是后卫，打法多样，并不需要在内线肉搏，只需要练好投篮就行。

最后，如今联盟小球盛行，中锋已经成为蓝领。哈登的后撤步三分和造犯规已经所向披靡了，学奥拉朱旺梦幻脚步去背身单打？你怕是要哈登自废武功吧。

最强nba奥拉朱旺梦幻脚步教学

1.左右手连续拉回假动作

在梦幻脚步当中有一个很重要的假动作就是拉回这个动作。我们首先要好熟练的练好这一个动作。左右手连续拉回，手抬的越高动作越逼真，这个训练方式可以让你在做拉回动作时很好的控制球不让它掉。

2.上篮假动作接后转身

完成拉回假动作之后，紧接着就是一个后转身，训练中我们以左脚为轴心脚，拉回后向后转身。

3.插步上篮

后转身后在做一个投篮假动作，这是梦幻脚步的第二个假动作，之后就直接往前插补直接上篮完成终结，注意插步时轴心脚不要动，避免走步。